Функції та ефективність скибочок лимона: Лимони містять різноманітні поживні речовини, такі як вуглеводи, кальцій, фосфор, залізо та вітаміни B1, B2, C тощо. Крім того, є також багаті лимонна кислота і флавоноїди, летючі масла, гесперидин і так далі. Лимонна кислота має ефект профілактики і усунення пігментації шкіри. Китайська медицина вважає, що лимон теплого характеру, гіркий на смак, нетоксичний, має такі функції, як втамування спраги і просування рідини в організмі, зняття літньої спеки і зняття викидня, застій, зміцнення шлунка, зняття болю та інших функцій, сечогінний засіб, регулює проникність судин, і підходить для набряків і ожиріння. Курці повинні їсти більше лимонів, тому що їм потрібно в два рази більше вітаміну С, ніж некурящим. Лимон з низьким вмістом калорій і має сильну усадку, тому він сприяє зменшенню жиру і є хорошими ліками для схуднення. Лимон може запобігти серцево-судинному атеросклерозу і знизити в'язкість крові.
Роль скибочок лимона, змочених у воді:
1. Відбілювання
Оскільки лимон надзвичайно багатий вітамінами, лимонна вода є хорошим продуктом для краси, може запобігти та усунути пігментацію шкіри, а також відігравати роль у відбілювання;
2. Профілактика та лікування серцево-судинних захворювань
Вживання лимонної води також може запобігти серцево-судинним захворюванням, оскільки лимонна вода може полегшити дію іонів кальцію для сприяння згортання крові, тому вона може запобігти і допомогти в лікуванні гіпертонії та інфаркту міокарда;
3. Профілактика та обробка каменів у нирках
Лимонна вода містить багато цитрату, який може пригнічувати кристалізацію солей кальцію, тим самим запобігаючи утворенню каменів у нирках, і навіть зменшуючи кількість каменів у деяких пацієнтів з хронічними каменями в нирках. Результати досліджень, опубліковані на щорічних зборах Американської урологічної асоціації, також показують, що вживання лимонних соковмісних напоїв часто підвищує рівень цитрату в сечі, хімічної речовини, яка запобігає утворенню мінералів в сечі кристалів в нирках, відомих як камені в нирках.
4. Підвищення імунітету
Лимон багатий вітаміном С, який має багато функцій, таких як антибактеріальний, підвищення імунітету, і допомагає у виробництві колагену. Вживання лимонної води часто може доповнювати вітамін С. Коли у вас застуда, пийте від 500 до 1000 мл лимонаду в день, який може зменшити нежить і змусити холод швидко пройти, особливо коли ви тільки що застудилися, його можна вилікувати без ліків. На додаток до антибактеріального і підвищення імунітету, він також має ефект апетитного травлення, сприяючи рідині організму і втамовуючи спрагу і полегшуючи тепло.
5. Відхаркувальний
Менш відомим є те, що лимони також є відхаркувальною речовиною, більше, ніж апельсини та цитрусові. Додайте лимонний сік в теплу воду і сіль і пийте його, щоб кашляти до густої мокротиння, яка накопичилася в горлі. Коли починається холод, ви можете пити лимон і мед, щоб полегшити біль у горлі і зменшити дискомфорт, такий як сухість у горлі.
